7 maneiras fáceis de aumentar o seu esperma

1 Flares Twitter 0 Facebook 0 Google+ 0 LinkedIn 1 Pin It Share 0 Filament.io 1 Flares ×

Se você quiser aumentar suas chances de ter filhos, ou simplesmente deseja ejacular cargas de esperma e sêmen, dobrando a carga é o que todos os caras querem fazer no grande esquema das coisas.Uma abundância de espermatozoides é um sinal de testosterona e um sistema reprodutivo saudável. Portanto, agora é até você para transformar o seu esperma uma vez ordinário em Super Esperma. as 7 maneiras fáceis de aumentar o seu esperma

 

Por que você deve cuidar? Em aumentar o seu esperma

 

Além do impulso do ego? Bem, em primeiro lugar, muitos dos fatores sobre esta lista que afetam a produção de esperma também efeito da testosterona também. Que os impactos de tudo, desde os níveis de energia para a função mental para movimentação de sexo. Então você não deve ser surpreendido com isso.

 

Assim, o aumento da produção de espermatozoides provavelmente vai levar a um aumento no desejo sexual, bem como – não que você precisar dele, é claro. No entanto, se você simplesmente quer chuveiro sua mulher com o seu amor (sim, essa é a maneira realmente agradável de dizê-lo) ou você quer dar a paternidade uma chance de lutar, ponta de hoje é certamente vai ensinar algo que você já não soubesse sobre seus nadadores.

Conheça agora as 7 maneiras fáceis de aumentar o seu esperma

Para esta lista, que verificamos o que a ciência diz. O que você tem a fazer não é chocante – comer direito, beber menos, exercendo o caminho certo – mas é incrível o quanto apenas algumas mudanças de estilo de vida simples podem impactar o seu esperma. Continue a ler através deste artigo para obter mais informações, e sentir-se livre para verificar os estudos que já ligados ao se você quiser mais informações.


  1. Parar de fumar

 

Se você fuma, pare agora. Se isso não é ruim o suficiente que você já tem mau hálito e não pode provar nada, fumo também afeta sua contagem de esperma. Não só você tem significativamente menos espermatozoides do que os homens não fumantes (22%), os meninos também são mais lentos e menores.

aumentar o seu esperma

Por quê? Bem, muito disso tem a ver com o equilíbrio de proteínas em seus testículos. Normalmente, seu corpo mantém-nos em equilíbrio, mas se você fuma, pode diminuir seus níveis de uma proteína chamada protamina 2. Que lança o seu sistema testicular fora de louco, e os efeitos sobre seu esperma são perceptíveis.

 

  1. Remover o calor

 

A razão pela qual seus testículos pendurar de seu corpo e não residem dentro dela, como os ovários da mulher são porque eles precisam ser alguns graus mais frios do que o resto do seu corpo. Então, vestindo roupas íntimas apertadas ou calças apertadas que os mantém pressionado contra seu corpo 98,6 ° não é uma boa ideia. Bem, dormir nu, se você puder, para garantir frescor.

 

Além disso, evitar o uso excessivo de saunas e banheiras de hidromassagem, que ambos foram mostrados para prejudicar a contagem de esperma. Nós não estamos dizendo não pode, mas se você está gastando horas esperando a água ferver a cada noite, você vai querer considerar cortar drasticamente. Em geral, onde você pode evitar o aquecimento acima de seu escroto.

 

  1. Começar a comer direito

 

Acredite ou não, a sua dieta afeta sua produção de esperma grande momento (como isso afeta o gosto é discutível, no entanto). E embora eu tenha certeza que você já sabe que uma dieta que é pobre em gordura e rica em proteínas, legumes e cereais integrais é boa para sua saúde, eu aposto que você não sabia que também é bom para o seu esperma. Mantenha os meninos saudável, rápida e em abundância por uma alimentação saudável.

 

O estudo mencionado anteriormente, por exemplo, também observa que as carnes processadas podem ser muito ruins para a sua contagem de esperma, e que os peixes gordos são seu amigo. Comer peixe, como salmão e atum pode ter até uma diferença de 34% na sua contagem de esperma. Vai pescar!

 

  1. Ter Sex & Masturbaste com menos frequência

 

Muitos leitores escrevem para perguntar por que seu sêmen às vezes é agradável e grosso, e ainda outras vezes, é transparente e um pouco aguado. Bem, é realmente muito simples, quanto mais vezes você ejacula, as menos densas seu sêmen será. Se tiver relações sexuais todos os dias, ou pior, se masturbar furiosamente, então as chances é de que sua contagem de esperma e densidade de sêmen não será até o par.

  1. 7 maneiras fáceis de aumentar o seu esperma (Beber Menos)

 

O álcool afeta sua função hepática, que, por sua vez, provoca um aumento dramático nos níveis de estrogênio. Então, como eu tenho certeza que você já se concluiu, isso vai interferir com a produção de esperma porque o estrogênio, não testosterona, irá acumular em seu corpo. Mesmo dois drinques por dia vai ter efeitos em longo prazo sobre a produção de espermatozoides, então talvez você deve colocar a cerveja para baixo para hoje.

 

De acordo com as autoridades de saúde do Reino Unido, o álcool afeta seus níveis de testosterona, libido e espermatozoides em uma variedade de formas negativas, inclusive prejudicando a capacidade do corpo para ingerir vitamina A: o que é crucial para a produção de sêmen.

 

 

  1. Exercite seu muscular

 

Embora isto possa não aumentar o seu esperma e sêmen produção real, exercer o seu músculo PC pode ajudá-lo a atirar mais do que nunca. Por alguma razão, alguns caras equacionar isso com ser o homem (eu sendo um deles). Fazer seus exercícios de Kegel e você será capaz de derrubada.

7 maneiras fáceis de aumentar o seu esperma1

Não é só exercita os músculos específicos que podem ajudar embora. Um estudo 2013 descobriu que os homens que se exercitaram tiveram muitas vezes maiores do esperma conta que os homens que não o fez. Como o autor do estudo observou, “Halterofilismo foi mostrado para aumentar os níveis de testosterona e melhorar a sensibilidade à insulina. Ambos os têm sido relacionadas a altas concentrações de esperma. “Então, começar a bombear algum ferro!

 

  1. Tente Suplementos, Não apenas Drogas.

 

Enquanto certas drogas como a maconha (e todos os seus amigos ilegais) e medicamento antifúngico, pode dificultar a produção de esperma, outros, como a terapia de testosterona, pode ajudar a aumentar a produção de espermatozoides. Como assim, certos suplementos naturais prometem aumentar a produção de espermatozoides.

 

L-carnitina, encontrado em carne vermelha e de leite, é um aminoácido natural, e aumenta a produção de esperma e de velocidade. É claro que pode também ser tomado como um suplemento.

 

O ácido fólico (ou L-lisina – todos os alimentos feitos com grãos devem ser fortificados com ácido fólico), quando combinada com o zinco, aumenta a quantidade de esperma produzido.

 

L-arginina (encontrado em frutos secos, sementes de gergelim, ovos e carne) também é altamente considerado como um intensificador de esperma.

 

Além disso, os antioxidantes tais como a vitamina E selênio também melhorar a velocidade de esperma e concentração.

 

Fonte; http://www.askmen.com/

1 Flares Twitter 0 Facebook 0 Google+ 0 LinkedIn 1 Pin It Share 0 Filament.io 1 Flares ×

Comments

  1. By Zacarias puna

    Responder

  2. Responder

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *