Chá verde emagrece ou não? Quais são seus benefícios

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Chá verde emagrece ou não? É que realmente todas as pessoas querem saber, existe vários mitos e verdades sobre o chá verde, mais estudos feitos comprovou que chá verde emagrece sim. O chá verde têm algumas propriedades que ajuda emagrecer.

O Chá verde tem vários benefícios ele é rico em antioxidante, anti-inflamatório, vitaminas e minerais, que vai te ajudar a emagrece e é bom para sua saúde, não é a toa que é o chá mais consumido do mundo.

Qual é sua origem?

O chá verde é de origem de uma planta chamada “Camélias síneses“ originado da China. As folhas são supostamente mais ricas em antioxidantes do que outros tipos de chá por causa da maneira como eles são processados. O chá verde contém vitaminas do complexo B, ácido fólico, manganês, potássio, magnésio, cafeína e outros antioxidantes (especialmente as cate quinas).

Todos os tipos de chá (chá verde, chá preto e chá branco) são usados métodos diferentes. As folhas frescas da planta são cozidas no vapor para produzir o chá verde, enquanto as folhas de chá preto e branco envolve fermentação.

Benefícios do Chá Verde

Perder Peso

O chá verde aumenta o metabolismo. O polifenol encontrado no chá verde trabalha para intensificar os níveis de oxidação de gordura e a taxa em que seu corpo transforma alimentos em calorias.

Colesterol

O chá verde reduz o mau colesterol no sangue e também a pressão arterial. O chá verde aumenta os antioxidantes no sangue e protege as partículas de colesterol da oxidação.

Cárie dentária

Estudos comprovaram que os chá que possuem “catequinas” no caso o chá verde pode destruir bactérias e vírus que causam infecções de garganta, cárie dentária e outras doenças dentárias.

Antivirais e antibacteriana

As catequinas do chá são fortes agentes antibacterianos e antivirais que os tornam eficazes para tratar de tudo, desde a gripe e algumas doenças. Em alguns estudos, o chá verde tem sido mostrado para inibir a propagação de muitas doenças.

Depressão

“Teanina” é um aminoácido encontrado naturalmente nas folhas do chá verde. É essa substância proporciona um efeito relaxante e tranquilizante e é um grande beneficio para quem consome o chá.

Câncer de esôfago

O Chá verde pode reduzir o risco de câncer de esôfago, mas também é amplamente pensado para matar as células cancerosas em geral, sem danificar o tecido saudável em torno deles. O chá verde pode ajudar em muitos tratamentos contra o câncer e também previne câncer de estômago, pâncreas, de esôfago, pulmão, pele e o de mama.

Protege a sua pele

Protege sua pele contra raios ultravioleta. A propriedade que tem no chá verde há EGCG é 200 vezes mais potente que a vitamina E, ela ajuda a destruir os radicais livres que danificam a pele. Os radicais livres são os principais causadores das rugas, pele manchada, envelhecimento precoce entre outros problemas.

O Chá verde tem vários benefícios ele é rico em antioxidante, anti-inflamatório, vitaminas e minerais, que vai te ajudar a emagrece e é bom para sua saúde, não é a toa que é o chá mais consumido do mundo.

Dica!

Claro, nenhum alimento pode protegê totalmente contra doenças. Tudo depende seu estilo de vida, o chá verde vai te ajudar, mais você precisa colocar uma dieta em prática. E você tem que cortar alguma coisa que faz, comer produtos industrializados, fumar, beber cerveja. Você tem que ser ativo com sua saúde para uma vida saudável.

Uma xícara de chá verde tem uma média de 20-45 miligramas de cafeína, que é menor do que os outros chás que em média tem 145-200 miligramas por copo.

Para quem é recomendado o chá verde?

O chá verde é recomendado para todas as pessoas, não é só para quem quer emagrecer. E também o consumo do chá verde protege o seu coração contra doenças cardiovasculares. Os beneficio que o chá verde proporciona é uma maravilha. Mais antes o indicado é sempre procurar um médico para saber se você pode consumir o chá verde.

Surpreendente, além de te ajudar a emagrecer o chá verde contém vários benefícios que faz bem a sua saúde. Você já tomou chá verde? Comente, e compartilhe com os amigos.

 

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