SPA Quatro Maneiras de Melhorar a Sua Aparência

1 Flares Twitter 1 Facebook 0 Google+ 0 LinkedIn 0 Pin It Share 0 Filament.io 1 Flares ×

Seu rosto é uma das primeiras coisas que as pessoas vão notar sobre você. Além de reduzir o aparecimento de rugas e manchas da idade, tendo uma aparência saudável pode ser benéfico para a sua saúde geral. Além de tratamentos regulares em um SPA as quatro maneiras de melhorar a sua aparência vão ajudá-lo a manter a pele limpa e clara.

 

Bebe água

 

Uma das melhores coisas que você pode fazer para a sua rotina de cuidados da pele e para se certificar de que você fique adequadamente hidratado. A água potável é uma das melhores maneiras para liberar todas as impurezas do seu corpo, e que muitas vezes resulta em uma pele muito clara e saudável. A chave para obter a pele clara através de hidratação é ter certeza de que você está bebendo o suficiente para sustentar seu corpo. A velha regra afirma que oito copos de água por dia é o que todos devem beber para permanecer saudável. Em vez disso, você precisa calcular quanto você precisa ter para o seu peso corporal. Para fazer isso, basta dividir seu peso pela metade e, em seguida, beber esse número de água por dia.

 

Comer uma dieta saudável

 

Outra ótima maneira é manter uma dieta saudável. O objetivo deve ser a comer uma dieta de proteína magra, cereais integrais não transformados, e frutas frescas e vegetais. Para melhorar a sua aparência, pretendem comer peixe que é rico em gorduras boas. Essas gorduras melhorar significativamente a sua cara, fornecendo nutrientes que trabalham para renovar a sua pele. Além disso, tente comer orgânicos, tanto quanto você puder. Os hormônios que são utilizados na carne e laticínios muitas vezes podem causar estragos na epiderme.

 

A prática correta de Proteção Solar

 

Outra ótima maneira de manter um brilho saudável é proteger-se do sol. Isso pode ser feito na forma de uso de protetor solar diariamente, usando chapéus, ficar longe do sol, ou todas as anteriores. Você também deve fazer todos os esforços para estar fora do sol durante a parte mais quente do dia, que é geralmente entre doze e duas no período da tarde. O seu filtro solar deve ser de pelo menos 30 SPF e precisa ser reaplicado a cada duas horas. Tomando essas precauções não só reduz as rugas e envelhecimento precoce, mas também ajuda a reduzir o risco de contrair câncer de pele.

Tratamentos de beleza regulares

Tratamentos de beleza regulares

 

Outra ótima maneira de prevenir o envelhecimento prematuro é obter tratamentos faciais em um SPA em uma base regular. Normalmente, uma vez por mês faciais é suficiente para criar uma pele brilhante. Obter estes tratamentos ajudar a revitalizar o rosto, removendo as partículas mortas, removendo as impurezas, e aumentar o fluxo de sangue através da massagem suave. Você também pode fazer um peeling a cada três meses para ajudar a aumentar o colágeno para reduzir rugas ou flacidez áreas em seu rosto.

 

Cuidar do seu rosto é uma parte importante da sua rotina diária de cuidados com a saúde. Para maximizar a sua rotina de cuidados da pele, você pode querer considerar uma visita a um SPA para obter dicas de especialistas de esteticistas profissionais.

 

Fonte do artigo:

1 Flares Twitter 1 Facebook 0 Google+ 0 LinkedIn 0 Pin It Share 0 Filament.io 1 Flares ×

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *