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Como Evitar Insônia

São três formas de classificar a insônia, temporária é uma condição em que afeta a capacidade da pessoa para dormir de um período de uma noite até algumas semanas, as transitórias, com duração de uma a três semanas, depois vem a crônicas, com padrão persistente e repetitivo de distúrbio do sono, e duração superior a

Remédios Caseiros Para Tratamento da Insônia

Todos nos em algum momento ou outro vai experimentar uma ou duas noites em que simplesmente não conseguimos a dormir. Este pode ser o resultado de um dia estressante, como dores e dores, ou um resultado contínuo de maus hábitos de sono. A insônia é uma preocupação muito real para muitos e, se não tratada,

Remédios à base de plantas para a depressão

A maioria de nós se sente triste miserável ou ‘deprimido‘ às vezes. Podemos sentir assim quando alguém que amamos morreu ou se afasta ou perdemos um emprego ou a nossa casa ou ter coisas difíceis ou outras circunstâncias. Normalmente, esses sentimentos se tornam menos intensos ao longo do tempo – especialmente, quando outras coisas boas

Alecrim propriedades terapêuticas

O alecrim é um arbusto comum na região sul da Europa. Ele possui um aroma bem caracterisco, seu nome cientifico é rosmarinus, que em latim significa orvalho do mar. Alecrim propriedades terapêuticas é uma erva aromática usada para promover o aumento do fluxo sanguíneo e linfático, ajudando a regular a produção de muco. Ele também

A depressão causa insônia

A ligação entre depressão e insônia está se tornando mais proeminente em pacientes. Na verdade as estatísticas têm mostrado que cerca de 30% de todos os americanos, em algum momento experimentarão alguma forma de depressão, e 40% desses pacientes vão reclamar que não são capazes de dormir. Sabendo ou,não a depressão provoca insônia, a causa

O que causa a insônia

Você já descobriu que você está tendo problemas para dormir, não importa o quanto você esta cansada o seu corpo realmente sente. Ou talvez você acorda no meio da noite e não consegue voltar a dormir por varias horas. A insônia é um problema muito comum e cada vez mais crescente, que pode afetar pessoas